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百度新疆11选5走势图:為健康加碼,維他奶《豆莢說》教你輕量運動

2019/8/26 9:18:31 閱讀數:205 信息分類:新疆11选5基本走势图百度彩票走势图 編輯:妍妍

新疆11选5基本走势图百度彩票走势图 www.rpdqq.com 在全球范圍內,“健康”正在成為一種潮流,僅在國內,定位CBD辦公樓的白領只要打開外賣APP,就會收到琳瑯滿目的沙拉輕食店推薦;不知從何時起,身邊的朋友都開始辦起了健身房的會員,定期打卡。越來越多人通過飲食和運動來追求健康生活的平衡。

但同時,很多人提起“吃草”就感覺乏味,也缺乏去健身房系統訓練的時間和精力。適逢“全民健身日”設立的第十一年,維他奶以一場《豆莢說》直播引發大眾思考,幫助大家實現真正意義上的“全民健身”。

對于大多數人而言,選擇不限空間、無需專業設備的輕量化運動形式,并搭配便捷高效的飲食營養補充,例如一盒維他奶健康加法醇豆奶,就可以輕松實現為健康加分。

在這一次的《豆莢說》直播中,健身達人Jessie為廣大網友親身示范了幾種輕量化運動的形式,包括深蹲、平舉、左立側彎等動作。現場嘉賓也都動起來,跟著一起學,簡單幾個動作,能簡單高效地幫助拉伸身體,緩解疲勞。

俗話說“三分練,七分吃”,究竟怎么吃得好、吃得對還真是個學問。現場的嘉賓們紛紛踴躍的提供了與輕量運動搭配的自選健康食譜,簡單營養又科學。比如用維他奶健康加法醇豆奶與各種水果制作的網紅飲品、以及與維他奶健康加法醇豆奶相搭配包含雞胸肉、紫薯在內的營養餐食,都能夠方便快捷地補充人體每日必須的營養元素,協助達到更好的運動效果,真正實現“輕量運動,靠吃加分”。

針對運動中的營養補充,營養師錢多多給出了專業見解:“在運動過程中,身體必需的基本營養物質中,碳水化合物是比較容易獲取的,反倒是優質蛋白質、膳食纖維、維生素、鈣元素等等容易被忽視的營養物質,需要額外注意補充。尤其是對于優質蛋白質的選擇,并非只能從動物蛋白中攝取,植物蛋白的補充對身體的健康平衡也非常必要?!?/p>

以維他奶健康加法醇豆奶為例,每盒含有8.5g的優質植物蛋白,能為人體提供每日所必需的氨基酸,有助健身運動后的細胞生長及修補,維持肌肉量,而且還具有低糖、低飽和脂肪、零膽固醇,吸收無負擔的特點。

作為錢多多老師與健身圈女神Jessie的共同推薦,維他奶健康加法醇豆奶是輕量化運動的營養好搭檔。其中維他奶健康加法鈣+醇豆奶含有300mg高鈣,大概能滿足成年人全天鈣需求量的37.5%,有助于骨骼堅固,預防骨質疏松,促進運動恢復;而維他奶健康加法纖維+醇豆奶則每盒含有2.5g天然膳食纖維,相當于225g生菜的膳食纖維,幫助維持腸道健康。

作為擁有近80年歷史的豆品世家,維他奶關注每一代人的營養需求,也一直與時俱進,積極追求產品的創新,真心實意為當代人提供更多更全面的營養選擇,致力于提升中國人的健康水平。通過此次《豆莢說》直播,維他奶希望能夠幫助現代人輕松做到“輕量運動,靠吃加分”的健康生活方式,真正實現通過推動全民健身,進而促成全民健康。

除了通過《豆莢說》這樣的直播形式,維他奶還在知乎平臺上開設了“維他奶豆莢學院”機構號,將近80年對豆奶的研究的專業知識和經驗分享給關注健康、也渴望學習健康飲食相關知識的消費者。未來維他奶也還會繼續推動營養知識普及的項目,讓更多人關注了解營養的多彩選擇,助力《國民營養計劃2017-2030》的推進和實施。

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